1:1 Sessions
english version below
Möchtest du dich wieder mehr mit dir und deinem Körper verbinden?
Dann bist du hier genau richtig.
In meinen 1:1 Sessions stehst du im Mittelpunkt: Dein Körper, dein Tempo, dein individueller Weg.
Gemeinsam erforschen wir, was dein Körper dir mitteilen möchte – sei es durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung oder kreativen Ausdruck.
Dabei bist du die:der Expert:in für dich selbst. Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Ich helfe dir, diese innere Kraft und Weisheit (wieder) zu entdecken und für dich zugänglicher zu machen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten!
Bewegte Selbsterfahrung
Kennst du das?
Bestimmte Muster zeigen sich immer wieder, obwohl du schon so viel reflektiert und darüber gesprochen hast? Du findest keine passenden Worte für dein Erleben und wünschst dir einen neuen Zugang?
In meinen 1:1 Sessions nehmen wir den Körper mit in den Prozess:
Welche Geschichten erzählt der Körper? Wie drückt er sich aus, was hält er zurück? Welche Potentiale wollen sich noch zeigen?
Ich begleite dich dabei: als Zeugin, als Gegenüber,
als Spiegel.
Was dich erwartet:
∞ Ein vielfältiges Repertoire an Methoden,
individuell auf dich abgestimmt
∞ Atem- und Körperübungen,
die dich in deinem Prozess unterstützen
∞ Arbeit mit deinem inneren Team – erkunde die verschiedenen Anteile in dir
∞ Die Verbindung von emotionalem und mentalem Erleben mit Bewegungsimpulsen
∞ Eine Mischung aus Bewegung, Tanz, Musik, Stille und Integration durch reflektierende Gespräche
Du brauchst keine Tanzerfahrung mitbringen.
Preise*
60 min
Einzelsitzung 120 €
90 min
Einzelsitzung 140€
Paketpreise sind möglich, sprich mich an!
Privatstunde Yoga
Du bist ganz neu im Yoga?
Du möchtest deine Yogapraxis vertiefen oder an einem bestimmten Ziel arbeiten?
Du möchtest deine Praxis an deinen Körper und dein Tempo anpassen?
In meinen 1:1 Sessions bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst. Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Fahrplan, der sich an deine Bedürfnisse anpasst. Hier hast du Raum für alle Fragen, die in einer offenen Klasse oft zu kurz kommen.
Was dich erwartet:
∞ eine individuelle Begleitung bei dir zu Hause
∞ Ein maßgeschneidertes Programm für
deine Ziele und Bedürfnisse
∞ Hands-on-Assists - für eine tiefere Erfahrung und präzisere Ausrichtung
∞ Impulse und Inspiration für die Verbindung
deiner Praxis auf und abseits der Matte
Preise*
60 min
Privatstunde 95 €
90 min
Privatstunde 120 €
Paketpreise sind möglich, sprich mich an!
* Community-Preise:
Ich weiß, dass es manchmal eine finanzielle Herausforderung sein kann, sich Unterstützung zu leisten. Gleichzeitig ist meine Arbeit meine Existenzgrundlage.
Deshalb gibt es bei mir Community-Preise
– denn mir ist wichtig, dass niemand ausgeschlossen wird, nur weil das Budget gerade knapp ist.
Der oben genannte Preis ist mein Standardpreis, der es mir ermöglicht, meine Arbeit nachhaltig anzubieten. Falls das für dich gerade nicht machbar ist, melde dich gern, und wir finden gemeinsam eine Lösung. Und wenn du mehr geben kannst, hilfst du mit, dieses Angebot für alle möglich zu machen.
Denn ich glaube an die Kraft der Gemeinschaft – und daran, dass wir uns gegenseitig unterstützen können!
1:1 Sessions
Do you long to reconnect with yourself and your body?
Then you’re in the right place.
In my 1:1 sessions, you are at the center – your body, your pace, your unique path.
Together, we explore what your body wants to tell you – through mindful movement, conscious breathing, or creative expression.
You are the expert of your own experience.
Everything you need is already within you. I’m here to support you in (re)discovering that inner strength and wisdom – and making it more accessible in your everyday life.
I look forward to meeting you and walking a part of your journey alongside you.
Embodied Self-Exploration
Do you know this feeling?
Certain patterns keep showing up – even though you’ve reflected on them deeply and talked about them countless times?
You struggle to find the right words for your experience and long for a new way in?
In my 1:1 sessions, we bring the body into the process:
What stories does your body tell?
How does it express itself, what does it hold back?
What potentials are waiting to unfold?
I’ll accompany you – as a witness, a counterpart, a mirror.
What to expect:
∞ A diverse toolbox of methods – tailored to your unique needs
∞ Breath and bodywork to support your process
∞ Working with your inner team – exploring the different parts within you
∞ Connecting emotional and mental experiences with movement impulses
∞ A blend of movement, dance, music, stillness, and reflective conversation for integration
You don’t need any dance experience. Just come as you are.
Prices*
60 min
single session €120
90 min
single session €140
Package rates are available – feel free to reach out!
Privatstunde Yoga
You're new to yoga?
You want to deepen your practice or work toward a specific goal?
You want a yoga practice that truly fits your body and your pace?
In my 1:1 sessions, you’ll receive the individual support you need.
Together, we’ll create a personalized roadmap tailored to your goals and needs.
This is your space – for all the questions that often get overlooked in group classes.
What to expect:
∞ Personalized guidance in the comfort of your home
∞ A yoga program customized to your needs and goals
∞ Hands-on assists – for deeper experience and more precise alignment
∞ Inspiration to connect your practice both on and off the mat
Prices*
60 min
private session €95
90 min
private session €120
Package rates are available – feel free to get in touch!
* Community Pricing
I know that investing in support can sometimes be a financial challenge. At the same time, this work is my livelihood.
That’s why I offer community pricing – because I believe that no one should be excluded simply due to a tight budget.
The prices listed above are my standard rates, which allow me to offer this work in a sustainable way.
If that’s not possible for you right now, please don’t hesitate to reach out – we’ll find a solution together.
And if you're in a position to give more, you’re helping to make this work accessible to others, too.
Because I truly believe in the power of community – and that we can support each other along the way.
“True Yoga is not about the shape of your body, but the shape of your life. Yoga is not to be performed; yoga is to be lived. Yoga doesn’t care about what you have been; yoga cares about the person you are becoming. Yoga is designed for a vast and profound purpose, and for it to be truly called yoga, its essence must be embodied.”
- Aadil Palkhivala