Move & Connect

a community space

Do you long for deeper connection – with yourself and others?

We meet every 2nd monday to move and to connect -
with what is alive in you, and in the space between us.

This is an invitation to meet yourself and others in a raw and authentic way.
In a space where movement becomes medicine
and your body’s wisdom becomes your teacher.

What to expect:
Intuitive & free movement
Authentic Movement
Sound & Silence
Sharing Circles


No experience needed — just openness and curiosity.

Are you ready to move and connect?
Just come by spontanously,
reserve your spot now or reach out for more info

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Dates
every 2nd Monday
27.10.25 / 10.11.25 / 24.11.25 / 08.12.25

Location
UHU Nest : Urban Healing Unit
Moosdorfstraße 7-9

Sliding Scale: 15-35€
Drop-In possible

Language
German/English

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Into Warmth

ein Abend für Frauen* by SHEmpowered

Mit Into Warmth laden wir dich ein zu einem Abend in Verbindung – mit dir selbst, deinem Körper und anderen Frauen*.

>> Was dich erwartet:

Soul Circle & Wasserritual
Lass dich bezeugen mit allem, was gerade präsent ist.
Ein Raum zum Ankommen, Fühlen und Teilen.

Sinnliche Berührung & Gong 
mit Dominique und Sonja — Sinnliche Berührung und Brustmassage (solo oder mit einer anderen Person) und Embodiment, um dich mit deinem Körper zu verbinden und in Kontakt mit anderen Frauen* zu kommen.

Sweat Rituals
Gemeinsames Schwitzen, Loslassen und einfach Sein
~ getragen vom warmen, cozy Space
und liebevoller Gemeinschaft.

Genieß außerdem
frisches Obst, leckere Snacks & wohltuende Düfte.


Wann
Montag 17.11.25 // 18:30-22:30
Wichtig: Kein Einlass während des Soul Circles
zwischen 19:00-19:30
Komm bitte pünktlich davor (oder danach)

Wo
Urban Healing Unit: UHU
Moosdorfstraße 7-9

Preis
Sliding Scale: 25–45 € (nur Barzahlung möglich)
Wenn das finanziell gerade nicht möglich ist,
sprich uns gerne an – wir finden eine Lösung.
>> Abendkasse ohne Anmeldung.

What to bring
Kimono/ Bademantel und 2 Handtücher


Wir freuen uns sehr auf dich!
Sonja, Dominique, Elli, Simone, Greta und Melina,

Wir sind SHEmpowered – ein Frauen*Kollektiv,
das Räume schafft für gegenseitige Unterstützung, Körperverbindung, authentischen Ausdruck und die Erlaubnis, einfach da zu sein – mit allem, was ist.

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SONGS OF LIGHT

Kirtan im Kerzenschein

Wenn es draußen kälter und dunkler wird, laden wir dich ein, nach innen zu lauschen – und gemeinsam in die Praxis des Bhakti Yogas einzutauchen.
Im warmen Licht der Kerzen öffnen wir mit dem Singen von Mantras unsere Herzen und schaffen einen Raum für Verbindung – zu uns selbst, zueinander und zum außen.
Ob du laut mitsingst oder still dabei bist – du bist willkommen.

Außerdem sammeln wir an dem Abend Spenden für die Berliner Kälte Hilfe, um Menschen ohne festen Schutzraum durch den Winter zu begleiten - auch das Honorar der Lehrenden wird vollständig gespendet.

Wann?
Sonntag, 14.12. um 19:00 Uhr
Dauer: 75 Minuten

Wo?
Lobe Block
Böttgerstraße 16
13357 Berlin

Anmeldung
hier oder per USC


Wir freuen uns auf einen Abend voller Klang, Licht und Herz mit dir.
Julia, Simone, Anna, Kim & Melina

Testimonials

  • "Melina’s spaces have been a profound part of my journey back to my body. Through her yoga classes, The Unfolding Body, and Move and Connect, I’ve learned to shift from thinking to feeling — to truly be present within myself. There’s a quiet magic in the way Melina holds space — with presence, care, and a deep attunement to what’s unfolding in each moment. It’s more than movement; it’s an invitation to remember, to feel, to reconnect. Melina’s spaces are something you can only truly understand by experiencing them."

    Julia

  • "Die liebevolle, einfühlsame und wertfreie Begleitung von Melina während „the unfolding body“ hat mir geholfen Themen in mir erst einmal überhaupt wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten, diesen Themen Raum zu geben, Raum im Körper und in Bewegung zu bringen. Melina hat mich dazu inspiriert diese Themen/Emotionen da sein zu lassen anstatt gleich schon loszulassen; Durch diese Einladung von MelinaThemen und Gefühle anzunehmen, im Körper zu spüren und in Bewegung zu bringen haben sich Themen dann meist von alleine wieder gelöst, weil sie einmal voll und ganz die Daseinsberechtigung bekamen. Melina sagt: let be instead of let go! Das tönt mir immer wieder in den Ohren. Melina schaffte es immer wieder Impulse zu geben mich an meine Stärken und Visionen zu erinnern! Tiefstes Danke an dich Melina! Ich kann es euch sehr empfehlen!“

    Judith

  • "Melina has a warm and calm presence that invites you to reconnect with yourself and your emotions in an often stressful life and its challenges. Move & Connect gently guides you to explore your feelings on a physical level — to express them through movement and discover what they hold within your body. Each workshop is a new and inspiring experience of connecting — both with myself and with others. Thank you, Melina!"

    Hellen

  • “Wow! Ich hatte keine Ahnung wie tief authentische Bewegung gehen kann! Ich bin im UHU angekommen mit einer Enge in Brust & Kopf. Habe mich aber direkt wohl gefühlt, konnte los- und mich einlassen und bin am Ende mit ganz viel Klarheit, Leichtigkeit und Freude wieder raus! Danke Melina für diesen Raum voller Präsenz.”

    Patrick

  • “Through this practice, I felt like I dropped deeply into my body and psyche, uncovering feelings with movement and presence. Melina created such a safe, grounded space that everything unfolded naturally. It was meditative, expansive, and a beautiful reconnection to myself and others.”

    Merve

  • “Move & Connect hat mir geholfen, eine tiefere Verbindung zu meinem Körpergefühl zu finden. Melina schafft es mit ihrer wunderbaren Energie, über Bewegung und Musik die Gruppe miteinander zu verbinden. Durch sie habe ich einen neuen, liebevollen Zugang zu meinem Körper entdeckt.”

    Mel

  • "Mit dem Workshop "Chakra Tuning into Authentic Movement" betrat ich absolut neues Terrain!!! Melina hat mit ihrer wunderbaren Ausstrahlung und professionellen Anleitung meine anfängliche Angst, Scheu & Skepsis in eine wunderbare Energie umgewandelt. Dieses authentische Tanzen hat nicht nur meinen Körper und meiner Seele ein Bindungsstück gegeben, sondern ließ mein Herz auch wieder lächeln :) Danke/ Namaste"

    Silke

  • "The two workshops reminded me how beautiful it is to keep practicing the art of opening up. And how good it feels to give myself permission to just be—with whatever is present in the moment. I now feel more connected to myself again. Thank you for your guidance; I felt very safe with you."

    anonymous

  • "Danke danke danke für die tolle Erfahrung. Du und dein Workshop haben mir sehr dabei geholfen wieder mehr Leichtigkeit und Mut in Bewegung und Tanz zu bringen; mich zu zeigen, statt in volleren Yoga Klassen zu hoffen, unterzugehen."

    Julia

  • "Mich authentisch zu bewegen hat mich sofort angesprochen, denn ich hatte keinerlei Erfahrung damit. Durch Melina habe ich einen neuen Zugang zu meinem Körper gefunden - etwas hat sich geöffnet, das ich unbedingt weiter erforschen möchte. Ich habe mich vom ersten Moment an rundum wohl gefühlt. Melina schafft einen sicheren, einfühlsamen Raum und hält die Gruppe mit viel Aufmerksamkeit und Wärme.

    Nicole